Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.“ – Virginia Satir

Doula, Stillberaterin & mehr

Carina Welzel

Stehst du vor den Wundern und Herausforderungen der Schwangerschaft, Geburt oder Mutterschaft? Hast du Fragen, Sorgen oder möchtest einfach eine erfahrene Hand, die dir zur Seite steht?

Während der einzigartigen Phasen von Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft tauchen vielfältige Emotionen, Fragen und Unsicherheiten auf. Ob du nun nach einer kompetenten Doula-Begleitung, sachkundiger Stillberatung oder nach einer stützenden Hand suchst, die dich durch diese prägenden Momente leitet – hier bist du richtig.

Ich bin Carina. Als Doula und engagierte Stillberaterin begleite ich Frauen wie dich in diesen besonderen Lebensphasen. Mein Hauptanliegen ist es, auf deine individuellen Bedürfnisse während der Schwangerschaft und Mutterschaft einzugehen und dir eine maßgeschneiderte Unterstützung zu bieten. Gemeinsam machen wir aus deiner Reise ein geborgenes Mama-Kind-Erlebnis.

Themenbereiche

Schwangerschaftsberatung und Geburtsvorbereitung sind entscheidend für ein positives Geburtserlebnis und einen guten Start ins Elternsein. Mein Angebot richtet sich an schwangere Frauen und ihre Partner, die eine glückliche Schwangerschaft erleben, eine selbstbestimmte Geburt erfahren und eine starke Bindung zu ihrem Baby aufbauen möchten.

Mit meiner Begleitung bist du gut vorbereitet auf die Geburt, das Wochenbett, das Stillen und die erste Zeit mit deinem Baby.

Für eine Geburt, bei der du auf konstante und stärkende Begleitung zählen möchtest, die sowohl dich als auch deinen Partner unterstützt und in entscheidenden Momenten für deine Wünsche eintritt, ist eine Doula möglicherweise die ideale Wahl. Eine Doula bietet nicht nur emotionale Stärkung, sondern auch physische Unterstützung und begleitet dich, die werdende Mutter, durch den gesamten Geburtsprozess, wodurch dein Selbstvertrauen maßgeblich gestärkt wird.

Da dieses besondere Angebot nur in begrenzter Anzahl zur Verfügung steht, rate ich dazu, so früh wie möglich Kontakt aufzunehmen, um sicherzustellen, dass du die Unterstützung bekommst, die du dir für diesen bedeutenden Lebensabschnitt wünschst.

Ich biete individuelle Wochenbettbegleitung, die darauf abzielt, dir in der ersten Zeit nach der Geburt professionelle Unterstützung und Beratung anzubieten. Dieses Angebot ergänzt die Betreuung, die du bereits von deiner Hebamme erhältst.

Meine Dienstleistungen umfassen folgende Bereiche:

  • Geburtsreflexion: Ich schaffe einen Raum, in dem du deine Geburtserfahrungen verarbeiten und verschiedene Wege der Bewältigung diskutieren kannst.
  • Stillberatung: Ich beantworte alle deine Fragen rund um das Stillen und unterstütze dich bei Bedarf.
  • Babyschlaf: Ich berate dich zu einer gesunden Schlafumgebung für dein Baby und kläre offene Fragen.
  • Babypflege und -massage: Ich gebe dir Anleitungen wie du dein Baby achtsam pflegst und durch gezielte Massagetechniken zur Entspannung deines Kindes beiträgst.
  • Entspannungsmassagen für die Mutter: Ich biete Massagen an, die sowohl der Entspannung als auch der körperlichen Rückbildung dienen.

Für Familien mit Geschwisterkindern habe ich zusätzlich Tipps für einen harmonischen Alltag in der Wochenbettzeit.

Die Stillberatung ist für dich da, um Unterstützung und professionelle Anleitung rund ums Stillen zu bieten. Sie hilft dir bei Herausforderungen, fördert eine harmonische Stillbeziehung und stärkt dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, dein Baby optimal zu versorgen.

Stillen ist so viel mehr als nur die Aufnahme von Nahrung: Es schafft Nähe, sorgt für Wohlbefinden, Liebe und Geborgenheit zwischen dir und deinem Kind. Aber trotz all dieser positiven Aspekte gibt es auch Herausforderungen. Viele Mütter sind mit Schwierigkeiten beim Stillen konfrontiert. Wenn die notwendigen Informationen und die Unterstützung fehlen, können verschiedene Probleme auftreten, die manchmal sogar zum vorzeitigen Abstillen führen.

Ich bin hier, um dir zu helfen und dir die nötigen Informationen und die Unterstützung zu geben, damit du und dein Baby eine erfüllende und liebevolle Stillzeit erleben könnt.

Viele Geburten verlaufen leider nicht immer genau so, wie man es sich wünscht – einige sogar weit davon entfernt. Für manche Frauen (oder auch ihre Begleitpersonen) wird die Geburt zu einem traumatischen Erlebnis. Während einige Frauen das alleine für sich verarbeiten können, benötigen andere Unterstützung und wieder andere sind so schwer traumatisiert, dass sie eine Psychotherapie in Anspruch nehmen müssen, um das Erlebte zu bewältigen.

Ich biete keine Psychotherapie an, möchte aber jede Frau ermutigen, sich bei Bedarf entsprechende Hilfe zu suchen.

Für alle anderen Frauen stehe ich als unterstützende Hilfe zur Verfügung.

Das Bondingbad ist eine wirkungsvolle Methode, um die Verbindung zwischen dir und deinem Baby zu festigen. Dabei wird dein Baby, nach einem sanften Bad, feucht und warm auf deine Brust gelegt. Dies aktiviert in einer ruhigen und intimen Atmosphäre entscheidende Hormone, Instinkte und Reflexe, die für die Bindung sowie den Stillprozess von Bedeutung sind.

Dieses Heilbad bietet dir eine wundervolle Gelegenheit, Frieden mit dem Geburtserlebnis zu schließen, verpasstes Bonding nachzuholen, ein Geburtstrauma zu lindern und den Stillprozess neu zu starten. Es schafft optimale Bedingungen für das Stillen und den emotionalen Aufbau deiner Beziehung zum Baby, wobei das Wohlergehen von euch beiden im Mittelpunkt steht.

Die Therapeutische Frauenmassage (TFM) bietet ein breites Spektrum an spezialisierten Massagen für Frauen in verschiedenen Lebensphasen.

Kinderwunsch und Fruchtbarkeit

Sie reicht von der Fruchtbarkeitsmassage als komplementäre Kinderwunschbehandlung…

Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung

…über geburtsvorbereitende und Schwangerschaftsmassagen…

Unterstützung für junge Mütter

…bis hin zu Mama Massagen, die während der Rückbildung und beim Stillen unterstützen.

Hilfe für Jugendliche

Jugendliche profitieren in der herausfordernden Zeit der Pubertät von hormonausgleichenden und entspannenden Massagen.

Unterstützung in den Wechseljahren

Während Frauen in den Wechseljahren Linderung bei Beschwerden erfahren.

Begleitende Therapieoptionen

Darüber hinaus unterstreicht die TFM ihre zentrale Rolle in der Frauengesundheit durch die Bereitstellung begleitender Therapieoptionen bei gynäkologischen Problemen, wie z.B. bei:

  • Endometriose
  • PCOs
  • Myome & Zysten
  • Blutungsanomalien &
  • Zyklusunregelmäßigkeiten
  • PMS (Prämenstruelles Syndrom)
  • Gebärmuttersenkung
  • Harninkontinenz
  • Hämorrhoiden

Schlaf spielt von Anfang an eine zentrale Rolle in Familien, und Schlafmangel kann oft zu ständiger Müdigkeit und Konflikten führen. In meiner Babyschlafberatung biete ich dir professionelle Unterstützung an, um dir zu helfen, gesunde Schlafgewohnheiten für dein Baby zu entwickeln und mögliche Schlafprobleme liebevoll und effektiv anzugehen.

Die Beikostberatung ist eine essenzielle Dienstleistung, die Eltern beim Übergang ihrer Kinder von Muttermilch oder Flaschennahrung zu fester Nahrung begleitet. Sie richtet sich sowohl an Eltern von jüngeren Babys, die gerade erst mit Beikost starten, als auch an Eltern von älteren Babys und Kleinkindern, die bereits Erfahrung mit Beikost haben. Die Beratung kann 1:1 oder in Gruppenworkshops stattfinden, und bietet umfassende Unterstützung, um stressfreie Mahlzeiten am Familientisch zu fördern.

Das Angebot umfasst Hilfestellungen zur Identifikation der Beikostreifezeichen, zur Auswahl geeigneter Lebensmittel und zur Bestimmung der richtigen Beikostmenge. Zudem wird auf die Wahl zwischen Brei und Fingerfood, gefährlichen oder verbotenen Lebensmitteln und dem Einfluss von Beikost auf den Nachtschlaf eingegangen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Schaffung einer stressfreien Essumgebung am Familientisch und der Bewältigung von Herausforderungen wie geringem Beikostinteresse oder Unruhe beim Essen.

Inbegriffen sind umfangreiche Materialien wie Handouts, weiterführende Links und ein Kochbuch für babyfreundliche Beikost im PDF-Format. Zudem besteht die Möglichkeit, die Beikostberatung als Gruppenveranstaltung zu buchen oder in Unternehmen zu integrieren. Der Ablauf der Einzelberatung ist transparent und strukturiert, von der ersten Kontaktaufnahme bis zur Nachbetreuung nach den Beratungstreffen.

Ich biete auch Kurse und Workshops an oder komme für Vorträge zu euch. Für nähere Informationen könnt ihr mich gerne direkt kontaktieren, oder die passenden Bereiche auf meiner Webseite besuchen.

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Deine persönliche Doula und Begleiterin

Es ist mir ein großes Anliegen, dich in den entscheidenden Momenten deiner Schwangerschaft und Geburt zu unterstützen und sicherzustellen, dass du eine wunderbare Erfahrung erlebst. Dein Wohlbefinden ist stets der Mittelpunkt meiner Arbeit als Doula und Stillberaterin.

Möchtest du mehr über meine Geschichte erfahren und wie ich dir während deiner Schwangerschaft und darüber hinaus helfen kann? Tauche tiefer in den ‚Über mich‘-Bereich ein. Ich freue mich darauf, dich bald kennenzulernen.

Das bringe ich für dich mit

  • Durchgängige Doula-Begleitung: Von den ersten Momenten der Schwangerschaft bis hin zum Abschluss des Wochenbetts stehe ich dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du dich jederzeit unterstützt und verstanden fühlst.

  • Umfassende Beratung: Ich biete individuelle und fachkundige Beratung rund um die Themen Schwangerschaft, Mutterschaft, Stillen und die ersten prägenden Monate mit deinem Baby an.

  • Wohltuende Massagen: Mehr als nur körperliche Entspannung. Meine Massagen sind darauf ausgerichtet, sowohl deinen Körper zu beruhigen als auch deiner Seele eine wohlverdiente Auszeit zu schenken.

  • Interaktive Kurse und Workshops: Mit meiner umfassenden Expertise und Leidenschaft leite ich Kurse und Workshops, die darauf abzielen, dir praktische Techniken und wertvolles Wissen für deine Reise durch die Mutterschaft zu vermitteln.

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Häufig gestellte Fragen

Du bist mit deinen Fragen nicht alleine!

Im Laufe meiner Arbeit als Stillberaterin und Doula begegnen mir oft ähnliche Unsicherheiten und Bedenken von Müttern und Familien. Ich habe versucht, häufig auftretende Themen hier für dich zusammenzustellen.

Bitte denke daran, dass diese Übersicht niemals eine individuelle Beratung und Unterstützung ersetzen kann.

Durch das Stillen können Familien im Vergleich zur Verwendung von Ersatznahrung jeden Monat etwa 100 bis 125 Euro einsparen.

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